ការសិក្សាថ្មីមួយរកឃើញថា អ្នកចូលចិត្តញ៉ាំហឹរ បណ្ដាលឱ្យកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំង មីងមាំងៗ….

ការសិក្សាពីសាកលវិទ្យាល័យ South Australia និងសាកលវិទ្យាល័យ Qatar បានបង្ហាញថា​អ្នកដែលបរិភោគម្ហូបអាហារមានជាតិហឹររាល់ថ្ងៃប្រឈមនឹងមានជំងឺភ្លេចភ្លាំងបំផុត ។​ អ្នកស្រាវជ្រាវរកឃើញថា ឱកាសដែលធ្វើឱ្យមានជំងឺភ្លេចភ្លាំង ដែលបណ្តាលមកពីការបរិភោគម្ទេសច្រើនជាង ៥០ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ មានច្រើនជាងអ្នកមិនបរិភោគហឹរដល់ទៅ២ដង ។ នៅក្នុងការសិក្សាចាស់ បានរកឃើញថា ការប្រើសប្រាស់ម្ទេស មានសារប្រយោជន៍ចំពោះទម្ងន់រាងកាយ និង សម្ពាធឈាម ។ យ៉ាងណាមិញនៅក្នុងការសិក្សានេះ បានរកឃើញនូវផលប៉ះពាល់ជាអវិជ្ជមានទៅលើ ការចងចាំក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ និងយុវវ័យបំផុត​ ។...

សូមកុំអូសរំលង! វីធីព្យាបាលកូនតូចៗក្អក ដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំពេទ្យ នាំប៉ះពាល់សុខភាព

អាកា​រៈ​ក្អក​មិន​ឈប់​ចំពោះ​ក្មេង​អាចជា​បញ្ហា​ធម្មតា​មួយ​ដែល​ងាយ​នឹង​កើតឡើង​កំឡុងពេល​រដូវរងារ ឬ​ខែ​ធ្លាក់​ខ្យល់​។ ហើយ​ការប្រើប្រាស់​ថ្នាំពេទ្យ​មិនមែនជា​ជម្រើស​ដ៏​ប្រសើរ​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះឡើយ​។ទោះជា​យ៉ាងណា​កុំ​បារម្ភ​! ថ្ងៃនេះ​យើង នឹង​បង្ហាញ​ឱ្យដឹង​គន្លឹះ​ងាយៗ​ដើម្បី​សង្គ្រោះ​កូន​របស់លោក​អ្នក​ពី​បញ្ហា​ក្អក ៖ ១. ទឹក​ផ្លែ​ម្នាស់​ស្រស់​ ​ម្នាស់​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុ​ពិសេស​ម្យ៉ាង​ហៅថា bromelain ដែលមាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំង​ការ​រលាក​។ ទឹក​ម្នាស់​ស្រស់​អាច​កាត់បន្ថយ​ស្លេស​ក្នុង​បំពង់ក ហើយ​បំបាត់​ក្អក​បាន​យ៉ាង​ប្រសើរ​។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ទទួលបាន​លទ្ធផល​កាន់តែ​ប្រសើរ​ចូរ​បន្ថែម​ខ្ញី​និង​ទឹកឃ្មុំ​បន្តិច​ក្នុង​ទឹក​ផ្លែឈើ​នេះ​។ ទោះជា​យ៉ាងណា​មុនពេល​អនុវត្ត​រូបមន្ត​នេះ ត្រូវ​ប្រាកដ​សិន​ថា​កូន​របស់លោក​អ្នក​មិន​ប្រតិកម្ម​នឹង​ផ្លែ​ម្នាស់​។​ Storiespace ២. ស្អំ​ខ្ញី​លើ​ទ្រូង​ ​នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​ងាយ ប៉ុន្តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្ពស់បំផុត​មួយ​។ អ្វីដែល​អ្នក​ត្រូវធ្វើ គឺ​គ្រាន់តែ​លាយ​ម្សៅ​បន្តិច​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ និង​ប្រេង​អូ​លីវ រួច​បន្ថែម​ខ្ញី​ម៉ដ្ឋ ឬ​ម្សៅ​ខ្ញី ១ ស្លាបព្រា​បាយ​ចូល​។ លាយ​ឱ្យ​សព្វ...

មិនធ្លាប់ដឹងសោះ! ញ៉ាំស៊ុតមួយគ្រាប់រាល់ថ្ងៃ ផ្ដល់ប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាងដល់សុខភាព

ផ្តល់នូវប្រូតេអ៊ីនពេញលេញ ស៊ុតមួយគ្រាប់មានអាស៊ីតអាមីណេសំខាន់ៗទាំងអស់ ៦ក្រាម ដែលនឹងបង្កើតជាប្រូតេអ៊ីនបាន។ នេះគឺជារឿងដ៏សំខាន់ដោយសារតែវាគឺជារបស់មួយដែលរាងកាយមិនអាចបង្កើតដោយខ្លួនឯងបាន។ ស៊ុតពណ៌សផ្ទុកទៅដោយប្រូតេអ៊ីនស្ទើរតែពាក់កណ្តាល ហើយមានតែផ្នែគតូចមួយប៉ុណ្ណោះដែលជាខ្លាញ់ និងកូឡេស្តេរ៉ុល។ មានជីវជាតិយ៉ាងច្រើន មានន័យថា ស៊ុតមានជីវជាតិច្រើនដូចជា វីតាមីន ជាតិរ៉ែ អាស៊ីតអាមីណេជាងអាហារផ្សេងៗទៅទៀត។ ការញ៉ាំស៊ុតមួយគ្រាប់អ្នកនឹងទទួលបាន៖ ប្រូតេអ៊ីនដ៏មានគុណភាពខ្ពស់ សេឡេញ៉ូម ផូស្វ័រ ខូលីន វីតាមីន B12 អង់ទីអុកស៊ីដង់ចម្រុះដែលអាចជួយកោសិកាឲ្យមានសុខភាពកាន់តែល្អបាន ជួយដល់កូឡេស្តេរ៉ុលល្អ កូឡេស្ទេរ៉ុលនេះហៅថា HDL ដែលវាហាក់បីដូចជាកើនឡើងទៅលើមនុស្សដែលញ៉ាំស៊ុតចាប់ពីបីគ្រាប់ឡើងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំណែកឯកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ឬហៅថា LDL ក៏កើនឡើងដែរ។ ប៉ុន្តែស៊ុតមួយគ្រាប់ៗមានភាពខុសៗគ្នាដូច្នេះវាក៏ពិបាកនឹងធ្វើឲ្យអ្នកទទួលទានទទួលបានប្រយោជន៍ច្រើន...

ក្តៅៗ! សមត្ថកិច្ច​ថៃ​ឃាត់​ជនជាតិ​ចិន៤នាក់​ នៅ​ព្រលា​នយន្តហោះ​សុវណ្ណភូមិ សង្ស័យ​ផ្ទុក​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ចម្លែក​

សមត្ថកិច្ច​ជំនាញ​ថៃ​ នៅ​ព្រលា​នយន្តហោះ​សុវណ្ណភូមិ ​ក្នុង​ទីក្រុង​បាងកក​ បាន​ឃាត់ខ្លួន​ជនជាតិ​ចិន​បួន​នាក់​ដែល​ធ្វើដំណើរ​ចេញពី​ក្រុង​វូ​ហាន​(Wuhan​) ជា​កន្លែង​ដែល​កំពុង​ឆ្លង​រាលដាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ចម្លែក​មួយ​ដែលគេ​កំណត់​ថា​ H3N2​។ អគ្គនាយក​ដ្ឋាន​ត្រួតពិនិត្យ​ជំងឺឆ្លង​នៃ​ក្រសួងសុខាភិបាល​ថៃ​ លោក​ Suwanchai​ Wattanayingcharoenchai​ ថ្លែង​ថា​ ក្នុងចំណោម​ជនជាតិ​ចិន៤នាក់​ដែល​សង្ស័យ​មាន​ផ្ទុកមេរោគ​ចម្លែក ​H3N2​ គឺ​មន្ត្រី​ជំនាញ​អាច​បញ្ជាក់​បាន​ថា​ ក្មេងប្រុស​អាយុ៣ឆ្នាំ​មិន​មាន​ផ្ទុកមេរោគ​ទេ​។ ចំណែក៣នាក់​ផ្សេងទៀត​ សមត្ថកិច្ច​ជំនាញ​បន្ត​ស្រាវជ្រាវ​។ នេះ​បើ​តាម​ការ​ចុះផ្សាយ​របស់ ​Travel​ Daily​ Media​។ ចាប់តាំងពី​មានការ​ផ្សព្វផ្សាយ​ពី​មានការ​ផ្ទុះ​មេរោគ​ចម្លែក​ដែល​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​មិនទាន់​អាច​កំណត់​បាន​នៅក្នុង​ប្រទេស​ចិន​នេះ​ រដ្ឋាភិបាល​ថៃ​ចាប់ផ្តើម​បន្ថែម​មន្ត្រី​ជំនាញ​ និង​ឧបករណ៍​ ដើម្បី​ត្រួតពិនិត្យ​មេរោគ​នេះ​នៅ​ព្រលា​នយន្តហោះ​សុវណ្ណភូមិ​ ដន​មឿង​...

ឱសថធម្មជាតិព្យាបាលជំងឺហៀរសំបោរ គ្រុនក្តៅ ផ្តាសាយ ដោយមិនចំណាយលុយអស់សូម្បី១រៀល!

ជំងឺផ្តាសាយ និងគ្រុនក្តៅជាជំងឺដែលងាយនឹងកើត និងឆ្លងបំផុតរាល់ពេលផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ បណ្តាលមកពីប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកចុះខ្សោយ មិនអាចការពារជំងឺតម្កាត់ផ្សេងៗបានល្អ។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តធម្មជាតិ ប្រសិនលោកអ្នកមិនចង់លេបថ្នាំ៖ ១. ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ រុក្ខជាតិ៖ជីរណា និងខ្ញីស្រស់ វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់៖ -ប្រើជីរណា៤០ក្រាម ខ្ញីស្រស់១០ក្រាម ហាន់ និងបុកខ្ញីដាក់ចូលទឹកក្តៅចំណុះពី១៥០ទៅ៤០០មីលីលីត្រ -ទទួលទាន ២ ដងក្នុង ១ ថ្ងៃ -ក្រោយពេលទទួលទានរួច ត្រូវដេកសម្រាកដណ្តប់ភួយដើម្បីឲ្យបែកញើស វានឹងធ្វើឲ្យអ្នកប្រសើរឡើង។ ២.ព្យាបាលហៀរសំបោរ គ្រុនក្តៅតិចតួច គ្រឿងផ្សំ ៖ជីរណា និងសាច់គោ វិធីធ្វើ និងប្រើប្រាស់៖ -ត្រូវការជីរណា ២០ក្រាម...

អ្នកដែរនោមញឹកញាប់ នោមមកហួលបង្ហួរនោម និងក្តៅក្រហាយ សូមសាកល្បងព្យាបាលតាមវិធីធម្មជាតិមួយនេះ!

រកបានហើយជួយ share ឲ្យអ្នកនោមទាស់បានដឹងផង!ពិបាកនោម នោមញឹកញាប់ នោមមកហួលបង្ហួរនោម ក្តៅក្រហាយជួយព្យាបាលមានប្រសិទ្ធភាព ដោយមិនអស់ប្រាក់ឡើយ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​* អាការៈនៃជំងឺ៖ – ឈឺថ្ងាក្រាមផ្ចិតឈឺក្តៅក្រហាយៗ ក្តៅខ្លួន នោមមិនចេញចេញដែរតែចេញតិចៗ ព្រឺសម្បុរ ពិបាកនោម នោមញឹកញាប់ នោមមកហួលបង្ហួរនោម ក្តៅក្រហាយ នោមហើយ រកតែ៥ទៅ១០នាទីមិនទាន់ទេ ឈឺនោមទៀតហើយ។ ពេលញ៉ាំទឹករួចប្រហែល១៥នាទីមិនទាន់ទេ ឈឺនោមទៀតហើយ ផ្នែកខាងក្រោមផ្ចិតរហូតដល់បង្ហួរនោម ឈឺជាប់អួលៗរហូត ។...

មិនស្មានសោះថា ស្លឹកស្តៅអាចព្យាបាលបូសយ៉ាងប្រសិទ្ធិភាព!

+គ្រឿងផ្សំ -ស្លឹកស្តៅ +វិធីប្រើ -គ្រាន់តែ​យក​ស្លឹក​ស្តៅ​២​ទៅ​៣​សន្លឹក​កិន​ឲ្យ​ម៉ត់ ជាមួយ​ទឹក ហើយ​យក​ល្បាយ​នេះ មក​បិទ​លើ​បូ​ស រក្សា​វា​ទុក​១៥​ទៅ​២០​នាទី -រួចលាងជម្រះ​ចេញ​ជាមួយនឹងទឹកស្អាត -ប្រសិនបើ​អ្នក​មិនអាច​រក​ស្លឹក​ស្តៅ​ស្រស់​បានទេ អ្នក​អាច​ប្រើ​ប្រេង​ស្លឹក​ស្តៅ​ជំនួស​ក៏បាន ដោយ​យក​ប្រេង​ស្លឹក​ស្តៅ ២​ទៅ​៣​ដំណ​ក់ លាយ​ជាមួយ​ប្រេង​អូ​លីវ​មួយ​ស្លាបព្រា ហើយ​លាប​លើ​បរិវេណ​មាន​បូស​ *ដើម្បី​ទទួលបាន​ប្រសិទ្ធភាព ​គួរ​តែអនុវត្ត​វិធី​នេះ រាល់ពេល​២​ទៅ​៣​ម៉ោង​ម្តង​ សម្រួលអត្ថបទ៖ អ៊ាង សុផល្លែត ប្រភព៖ eangsophalleth

សូមកុំអូសរំលង! ហាមទទួលទានផ្លែម្រះដាច់ខាត ចំពោះអ្នកដែលឋិតក្នុងស្ថានភាពទាំង៥ប្រភេទនេះ

ហាមទទួលទានផ្លែម្រះដាច់ខាត ចំពោះអ្នកដែលឋិតក្នុងស្ថានភាពទាំង៥ប្រភេទនេះ ព្រោះវាមានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ ផ្លែម្រះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភេទបន្លែដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាព។ វាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែដូចជា ប្រូតេអ៊ីន កាល់ស្យូម ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងជាតិដែកជាដើម។ ប៉ុន្តែដោយសារវាអាចមានផលប៉ះពាល់ខ្លះ ទើបមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចទទួលទានបន្លែល្វីងមួយនេះបានទេ។ មូលហេតុមួយចំនួនដែលមិនគួរទទួលទានម្រះ ដើម្បីកុំឲ្យមានបញ្ហាដល់សុខភាព៖ ១.អ្នកមានសម្ពាធឈាមទាប: អ្នកធ្លាប់មានសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះមិនគួរទទួលទានម្រះទេ ដោយសារបន្លែប្រភេទនេះមានសារធាតុមួយចំនួនដែលបណ្ដាលឲ្យជាតិស្ករនៅក្នុងឈាមកាន់តែធ្លាក់ចុះទាប និងបង្កឲ្យជំងឺខាងលើនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរជាងមុន។ ២.អ្នកមានបញ្ហាថ្លើម និងតម្រងនោម: អ្នកជំងឺទាំង២ប្រភេទនេះ គួរចៀសវាងការទទួលទានម្រះ ដោយសារវាជាប្រភេទបន្លែដែលពិបាករំលាយ និងអាចបណ្ដាលឲ្យទៅជាហើម។ ៣.អ្នកមានបញ្ហាក្រពះ ពោះវៀន:...

ស៊ែរចែកគ្នាដឹងផង! វិធីងាយៗក្នុងការព្យាបាលពងបែកក្នុងមាត់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

អាការៈពងបែកក្នុងមាត់ គឺជាស្នាមពងបែកពណ៌សថ្លាមាននៅតាមបបូរមាត់ផ្ទៃខាងលើ និងខាងក្រោមមាត់ រួមទាំងមានលើអណ្តាតទៀតផង។ ពងបែកមាត់កើតឡើងនៅពេលដែលក្រពេញទឹកមាត់ស្ទះ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកខាំមាត់ ឬខាំសាច់ថ្ពាល់ខាងក្នុងរបស់អ្នកដោយចៃដន្យ។ ពងបែកទាំងនោះតូចៗ និងមិនបង្កជាការឈឺចាប់អ្វីទេ តែទោះជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកទុកចោលមិនព្យាបាលវានឹងអាចរីកធំ រួចបង្កជាការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ជាក់ស្តែងបញ្ហាពងបែកមាត់នេះកម្របង្កជាសភាពធ្ងន់ធ្ងរណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាបង្កជាដំបៅរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកត្រូវតែទៅពិគ្រោះជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យជំនាញភ្លាម។ ពងបែកក្នុងមាត់អាចកើតមានលើមនុស្សគ្រប់វ័យ ប៉ុន្តែជាធម្មតាគេសង្កេតឃើញកើតមានលើមនុស្សមានអាយុចន្លោះពី ១០ឆ្នាំ ទៅ ២៥ឆ្នាំ ច្រើនជាងគេបំផុត។ ពងបែកមាត់ខ្លះមិនត្រូវការព្យាបាលទេ ដោយយូរៗទៅវានឹងជាដោយខ្លួនឯង។ ទន្ទឹមនឹងនោះដែរ អ្នកក៏អាចស្វែងរកការព្យាបាលតាមបែបវេជ្ជសាស្រ្តពីគ្រូពេទ្យជំនាញ...

សូមកុំមើលរំលងទឹកក្នុងដើមចេក!! ឈឺក្រពះជាង១០ឆ្នាំហើយទៅពេទ្យមិនជាបែរជាមកត្រូវទឹកចេកវិញ…

ខ្ញុំឈឺក្រពះជាង១០ឆ្នាំហើយ ពេលនេះដល់ថ្នាក់យ៉ាប់មែនទែនហើយ សូម្បីតែហូបនំបញ្ចុកក៏ចុក ហូបបាយកកក៏ឈឺរាក ហូបអីក៏ចុករាក វេទនាណាស់ព្រឹកឡើងក្អួតចង្អោររាល់ព្រឹក តែក្នុងពេលបីថ្ងៃនេះឃើញថាបានប្រសើរ៨០%ហើយ គេអោយហូបអោយបានមួយសប្ដាហ៍គឺជា១០០% ទឹកដើមចេក ពូកែគ្រាន់បើមែន បញ្ជាក់ខ្ញុំហូបថ្នាំពេទ្យ មិនជាសោះ ជាហើយឈឺវិញៗ ។ ពេលនេះចង់ប្រាប់អោយបងប្អូនដែលឈឺដូចខ្ញុំបានជាដែរ សូមពិសារ ទឹកដើមចេក ១ថ្ងៃ ២ដង (ព្រឹក+ល្ងាច)១ដង១ស្លាបព្រា (ធ្វើភ្លាមហូបភ្លាម) របៀបធ្វើមើលតាមរូបភាពខាងក្រោម។ដើមចេកដែលអាចធ្វើបាន គឺចេកទឹក ចេកណាំវ៉ា ចេកដែលគេយកមកធ្វើនំ...